झींगा डी जोंगहे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए झींगा डी जोंघे को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 198 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्माउथ, नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा डी जोंगहे, गार्लिक श्रिम्प डी जोंगहे, तथा लॉबस्टर डी जोंगहे.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, और 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 कप न माप लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन का आधा जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
ब्रेडक्रंब, 1 1/2 चम्मच तारगोन, और 1 1/2 चम्मच हरा प्याज जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट पकाएं ।
ब्रेडक्रंब मिश्रण को एक कटोरे में रखें ।
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन जोड़ें; 1 मिनट या मक्खन के भूरे होने तक पकाएं ।
शेष आधा लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड भूनें ।
झींगा जोड़ें; 2 मिनट भूनें। सूखी वर्माउथ और डिजॉन सरसों में हिलाओ; 1 मिनट के लिए या झींगा के पक जाने तक उबालें । शेष 1 बड़ा चम्मच तारगोन, शेष 1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
झींगा मिश्रण को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में एक परत में व्यवस्थित करें, और झींगा के ऊपर समान रूप से ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें ।
400 पर 10 मिनट या ब्रेडक्रंब के सुनहरे होने तक बेक करें ।