झींगा पो ' बॉय

झींगा पो ' बॉय
झींगा पो ' बॉय एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 596 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 4.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, रेमूलेड, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा 2 तरीके: सोया सॉस-पालक सलाद और नई शैली के स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड झींगा, झींगा आमलेट / लाल प्याज और झींगा पकाने की विधि के साथ हलचल-तले हुए अंडे, तथा हवाई झींगा ट्रक विशेष (लहसुन नींबू मक्खन झींगा).

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में पहले 8 सामग्री को फेंटें । मिश्रण करने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
2
एक गहरी तलना थर्मामीटर संलग्न करेंएक भारी चौड़ा बर्तन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
पॉटपॉट
3
मापने के लिए पर्याप्त तेल जोड़ें2" ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
मध्यम गर्मी पर 350 डिग्री तक गरम करें ।
5
इस बीच, झींगा और 2 बड़े चम्मच रखेंमसाले एक मध्यम कटोरे में मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक और माध्यम में छाछ डालेंकाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
7
व्हिस्क आटा और कॉर्नमील दूसरे मेंमध्यम कटोरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
8
अनुभवी चिंराट को छाछ में संक्षेप में डुबोएं,फिर आटे के मिश्रण के साथ कोट करें । में काम करनाबैच, तलना चिंराट,कभी-कभी सरगर्मी,सुनहरा भूरा होने तक और बस के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति बैच लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
झींगाझींगा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
डिपडिप
9
के लिए स्थानांतरण करेंकागज तौलिए नाली के लिए ।
10
रोल खोलें और कट पक्षों को फैलाएंरेमूलेड । सलाद, टमाटर,अचार और झींगा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
अचारअचार
झींगाझींगा
फैल गयाफैल गया
टमाटरटमाटर
रोलरोल
11
चाहें तो गरमा गरम सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीडिल अचारडिल अचार1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ हिमशैल सलादकटा हुआ हिमशैल सलाद3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी680हैबेनेरो मिर्चझींगा (लगभग 36), छिलका, विच्छेदितझींगा (लगभग 36), छिलका, विच्छेदित4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल48 8 " - लंबे फ्रेंच रोल, क्षैतिज रूप से विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरीरेमूलेड (जाओ bonappetit.com नुस्खा के लिए) या मेयोनेज़रेमूलेड (जाओ bonappetit.com नुस्खा के लिए) या मेयोनेज़

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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