झटका मांस पाव रोटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए जर्क मीट लोफ को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 280 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में काली मिर्च, जलेपीनो मिर्च, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे के विकल्प का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो झटका-मसालेदार तुर्की पिकनिक पाव रोटी, माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी, तथा माँ का मांस पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । एक 8 एक्स 4 इंच पाव रोटी में आकार मिश्रण; खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक ब्रायलर पैन पर रखें ।
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना ।