टी आसान चिकन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? टी का आसान चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । मशरूम, टमाटर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रोज़मेरी चिकन चिकन डिनर बनाने में आसान है जो व्यावहारिक रूप से खुद को पकाता है, बचे हुए भुने हुए चिकन से आसान चिकन नूडल सूप, तथा आसान बीबीक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल, नींबू का रस और प्याज गरम करें । जब प्याज निविदा है, चिकन, मशरूम और टमाटर जोड़ें ।
प्रत्येक तरफ 5 से 7 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और अब अंदर गुलाबी नहीं होता है ।