टैको बीन सलाद

टैको बीन सलाद
टैको बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 1154 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 85 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास टैको सॉस, प्याज, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टैको बीन सलाद, टैको बीन सलाद, तथा ब्लैक बीन Taco सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि यह नरम और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और पकाते रहें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि प्याज बहुत कोमल और गहरा भूरा न हो जाए, 15 से 20 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
ग्राउंड बीफ को प्याज में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि बीफ कुरकुरे, समान रूप से ब्राउन न हो जाए, और अब गुलाबी न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
3
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें । मिर्च पाउडर, अजवायन, और जीरा में शामिल होने तक हिलाओ, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें । जैतून, किडनी बीन्स, गार्बानो बीन्स, पिंटो बीन्स और ब्लैक बीन्स में हिलाओ; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
पिंटो बीन्सपिंटो बीन्स
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5
एक कटोरे में मेयोनेज़, टैको सॉस और गर्म काली मिर्च सॉस मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
टैको सॉसटैको सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
6
टमाटर, चेडर चीज़, बीन मिश्रण, टॉर्टिला चिप्स और परोसने के लिए ड्रेसिंग के साथ लेयर लेट्यूस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)1/2 कप जमे हुए मकई (डीफ़्रॉस्टेड)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिंटो सेम, सूखा और rinsedपिंटो सेम, सूखा और rinsed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgarbanzo सेम, सूखा और rinsedgarbanzo सेम, सूखा और rinsed907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन जीराजमीन जीरा12झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैको सॉसटैको सॉस1सिरहिमशैल सलाद, कटा हुआहिमशैल सलाद, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहल्की लाल किडनी बीन्स, सूखा और धोया हुआहल्की लाल किडनी बीन्स, सूखा और धोया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल टॉर्टिला चिप्सक्रम्बल टॉर्टिला चिप्स

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल है ।
ट्यूडर मदिरा Balo दाख की बारी Pinot Noir
ट्यूडर मदिरा Balo दाख की बारी Pinot Noir
2007 को सबसे बड़ा विंटेज कहा जाता था जिसे हम कैलिफोर्निया में अपने जीवनकाल में देखेंगे । एंडरसन घाटी का यह विशेष पिनोट नोयर बालो वाइनयार्ड से है जो सीधे गोल्डन आई वाइनरी और वाइनयार्ड से सड़क के पार स्थित है । दाख की बारी दुर्लभ पिनोट नोयर साइटों में से एक है जो बड़े पैमाने पर वाइन का उत्पादन करने की इच्छा पर जोर देती है । फल और संरचना बहुत बड़ी है । यह शराब एक और 20 साल के लिए खूबसूरती से उम्र होगी । अभी आनंद लें या अगले दशक या दो में पीने के लिए एक मामला खरीदें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर26
व्यंजनमैक्सिकन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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