टेक्स-मेक्स टूना सलाद
ग्लूटेन मुक्त और पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? टेक्स-मेक्स टूना सलाद आजमाने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । $1.26 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 252 कैलोरी होती हैं। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। Allrecipes की इस रेसिपी में पिसा जीरा, टूना , अजवाइन और क्रीम की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 53% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर मिलता है।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में ट्यूना, जैतून, हरी प्याज और अजवाइन को मिलाएं; एक साथ मिलाएं।
एक मध्यम कटोरे में साल्सा, खट्टी क्रीम और जीरा को एक साथ फेंटें।
ट्यूना मिश्रण पर डालें; हल्के से मिलाएं।
टैको शैल्स को कटे हुए सलाद के पत्तों से ढकें और शैल्स में ट्यूना मिश्रण डालें।
यदि चाहें तो अतिरिक्त साल्सा डालें या ऊपर से अतिरिक्त खट्टी क्रीम डालें।