टेक्स-मेक्स मीट लोफ

टेक्स-मेक्स मीट लोफ
टेक्स-मेक्स मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.86 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, अंडा उत्पाद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । बड़े कटोरे में, साल्सा को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण; 9 एक्स 5-इंच पाव रोटी में पैट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
सेंकना 1 घंटे के बारे में खुला या जब तक मांस थर्मामीटर केंद्र में डाला 160 एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
3
टुकड़ा करने से पहले किसी भी तरल नाली ।
4
साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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