टेक्स-मेक्स स्किलेट
टेक्स-मेक्स स्किलेट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, चार पनीर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद.
निर्देश
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सब्जियां जोड़ें; 3 से 5 मिनट पकाएं । या कुरकुरा-निविदा तक, अक्सर सरगर्मी ।
कुचल चिप्स और ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
अंडे में हिलाओ; 5 मिनट पकाना । या सेट होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
पनीर जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल । या पिघलने तक ।
गर्मी से निकालें; साल्सा के साथ शीर्ष ।