टेक्सास शैली एनचिलाडा पुलाव
नुस्खा टेक्सास-शैली एनचिलाडा पुलाव आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 16 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 578 कैलोरी. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बवासीर, कॉर्न टॉर्टिला, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मोक्ड, स्पाइस रबड, टेक्सास टोस्ट पर टेक्सास-स्टाइल ब्रिस्केट, टेक्सास शैली लसग्ना, तथा टेक्सास शैली मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में पहले 3 सामग्री पकाएं, जब तक कि गोमांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
एक बड़े कटोरे में गोमांस मिश्रण रखें । टॉर्टिला के टुकड़ों, अगले 4 अवयवों और 1 कप पनीर में हिलाओ; चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
शेष 1 कप पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
400 पर 20 से 25 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
वांछित टॉपिंग के साथ पुलाव परोसें ।
"हल्का टेक्सास-शैली एनचिलाडा पुलाव:" स्थानापन्न 1 पाउंड ग्राउंड सिरोलिन, 1 (10 3/4-औंस) मशरूम सूप की 98% वसा रहित क्रीम, 1/2 कप हल्की खट्टा क्रीम, और 1 (8-औंस) ब्लॉक कर सकते हैं 2% कम वसा वाले तेज चेडर पनीर । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
एन स्केट्स, बेथाल्टो, इलिनोइस