टेक्सास सनराइज टैको
नुस्खा टेक्सास सनराइज टैको आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अंडे की सफेदी, हरा प्याज, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो सनराइज टैको, टेक्सास टैको प्लेटर, तथा टेक्सास टैको डुबकी थाली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पूरे अंडे और अंडे की सफेदी को मिश्रित होने तक फेंटें; बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में डालें । मध्यम गर्मी 2 से 3 मिनट पर कुक। या नरम सेट तक, कभी-कभी सरगर्मी ।
टॉर्टिला पर चम्मच अंडे; पनीर, टमाटर मिश्रण और सीताफल के साथ शीर्ष । आधे में मोड़ो।