यदि आपके पास मोटे तौर पर है 50 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, टैंगी टेंडर पोर्क चॉप एक सुपर हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 378 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजवाइन, नींबू का रस, पोर्क लोई चॉप्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 74%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे निविदा पोर्क चॉप, सरल निविदा पोर्क चॉप, और ग्रेवी में टेंडर पोर्क चॉप्स.
निर्देश
1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, बैचों में तेल में भूरे रंग के चॉप ।
उसी पैन में, अजवाइन और कटा हुआ प्याज मक्खन में निविदा तक भूनें । केचप, पानी, सिरका, ब्राउन शुगर, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या थोड़ा कम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आहार क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
चॉप्स के ऊपर सॉस डालें । कटा हुआ प्याज और काली मिर्च के छल्ले के साथ शीर्ष । कवर और सेंकना 350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।
मेनू पर पोर्क चॉप? पिनोट नोयर, शारदोन्नय और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप या चॉप सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन का पूरक है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है जिमी जॉन का विन डी सैंडविच पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
जिमी जॉन के विन डी सैंडविच पिनोट नोयर
पिनोट नोयर का उत्पादन और बोतलबंद लोक मशीन वाइनरी, और वाइनमेकर केनी लिकिटप्राकोंग द्वारा किया गया था ।