टैंगी पैन सॉस के साथ त्वरित पोर्क कटलेट

टैंगी पैन सॉस के साथ त्वरित पोर्क कटलेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टैंगी पैन सॉस के साथ त्वरित पोर्क कटलेट आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 570 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.02 प्रति सेवारत. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क चॉप्स, काली मिर्च, मसालेदार भूरी सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्विक पैन सॉस के साथ मार्क बिटमैन के चिकन कटलेट, त्वरित और टेंगी चीनी बारबेक्यू सॉस, तथा कंबरलैंड सॉस के साथ पोर्क कटलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनिर्जलित चाइव्सनिर्जलित चाइव्स5पत्तियां2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ907हैबेनेरो मिर्चपोर्क रोस्ट या 2 एलबीएस पोर्क चॉप्सपोर्क रोस्ट या 2 एलबीएस पोर्क चॉप्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो1कसा हुआ परमेसन चीज़मसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन शुगर या 1/4 कप चीनी का विकल्प, समकक्षब्राउन शुगर या 1/4 कप चीनी का विकल्प, समकक्ष
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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