टैंगी बाल्समिक ग्लेज़ के साथ वेजी टर्की मीटलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.58 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा. यदि आपके पास मसाला, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल Tarts एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेलसमिक ग्लेज़ के साथ वेजिटेबल मीटलाफ, भुना हुआ सब्जी मीटलाफ बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ, तथा भुना हुआ सब्जी मीटलाफ बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ.
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में प्याज को पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाते रहें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि प्याज कुरकुरा और गहरा भूरा न हो जाए, 15 से 20 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
गर्मी से निकालें और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें; छोटे टुकड़ों में काट लें और एक बड़े कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
गाजर और मशरूम डालें, स्वादानुसार कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालें और पकाएँ और तब तक मिलाएँ जब तक कि गाजर नरम न होने लगे, लगभग 7 मिनट । लहसुन में हिलाओ और एक और 3 मिनट के लिए पकाना; गर्मी से निकालें, आटिचोक दिल जोड़ें, और एक तरफ सेट करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
तिरंगे टैको चिप्स
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
6
सब्जियों को प्याज के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
फेटा चीज़, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, दूध, वोस्टरशायर सॉस, टर्की, अजमोद और थाइम में मिलाएं; इतालवी मसाला और क्रियोल मसाला के साथ मौसम । यदि वांछित हो तो नमक और काली मिर्च समायोजित करें । पूरी तरह से टर्की मिश्रण को हाथों से मिलाएं और एक मीटलाफ में बनाएं; एक बेकिंग शीट पर पाव रोटी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1/4 कप पोर्क वसा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
मीटलाफ को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि अंदर से गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 40 से 45 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
9
शीशे का आवरण बनाने के लिए टमाटर सॉस, बाल्समिक सिरका और शहद मिलाएं; ओवन से मीटलाफ निकालें, शीशे का आवरण के साथ कोट करें, और तब तक बेक करें जब तक कि शीशे का आवरण पाव रोटी पर न पक जाए, 5 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज