टूटा हुआ फ्लोरेंटाइन लसग्ना बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 78g प्रोटीन की, 63g वसा की, और कुल का 1336 कैलोरी. के लिए $ 6.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, बिना उबाले लसग्ना नूडल्स, जायफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चार्ड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब का बाग मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो टूट Lasagna अखरोट के साथ Pesto, तोरी-टमाटर सॉस के साथ टूटी हुई लसग्ना, तथा टूट के साथ Lasagna अजमोद Pesto, सलाद और आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
पिघले हुए मक्खन के ऊपर मैदा छिड़कें, मिलाने के लिए फेंटें और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । मक्खन-आटे के मिश्रण में दूध को धीरे-धीरे फेंटें, नमक, काली मिर्च और जायफल डालें और गाढ़ा होने के लिए कुछ मिनट तक पकाएँ । आधा पार्मिगियानो (लगभग 3/4 कप) में हिलाओ । सॉस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कास्ट-आयरन स्किलेट में ईवो गरम करें । लहसुन की फटी हुई लौंग में टॉस करें और इसकी सुगंध और स्वाद छोड़ने के लिए एक या दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
चार्ड डालें और बीच-बीच में पलटते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chard
7
पालक को एक बार में कुछ मुट्ठी भर डालें, और जोड़ने से पहले प्रत्येक बैच को पोंछ लें । नमक और काली मिर्च के साथ साग का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ग्रीन्स
8
पास्ता शीट को बड़े टुकड़ों में तोड़ लें । उन्हें साग के साथ पैन में टॉस करें और उन्हें शामिल करने के लिए एक अच्छी हलचल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्स
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
सॉस को कड़ाही में डालें, सब कुछ समान रूप से शामिल करने के लिए फिर से हिलाएं । ऊपर से चिकना करें और बचे हुए 3/4 कप पार्मिगियानो को कड़ाही में छिड़कें । कड़ाही को पन्नी से ढक दें, ओवन में स्थानांतरित करें, और लसग्ना को 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano Reggiano
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
10
पन्नी को पैन से निकालें और पनीर को ब्राउन करने के लिए इसे लगभग 15 मिनट तक बिना ढके पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ