टेंडरलॉइन के लिए तुलसी सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 186 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, पानी, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तरबूज के साथ तुलसी क्रेमा के साथ बीफ टेंडरलॉइन-तुलसी सलाद और ग्रील्ड पौधे, लहसुन तुलसी ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, और तुलसी-करी मेयोनेज़ के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, टमाटर और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
2
5 मिनट तक खड़े रहने दें; नाली ।
3
एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
मेयोनेज़, तुलसी, तेल, लाल मिर्च, नींबू का रस, लहसुन पाउडर और काली मिर्च जोड़ें; कवर और मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
सूखी सब्जी मसाला
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 पैकेज (7 औंस) जमे हुए पूरी तरह से पका हुआ नाश्ता सॉसेज लिंक, पिघला हुआ और कटा हुआ
पिसा हुआ नमक
1 लाल प्याज, छोटा पासा
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया