टूना नूडल सुप्रीम
टूना नूडल सुप्रीम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 532 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास ब्रोकली के फूल, डिजॉन सरसों, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सामन नूडल सुप्रीम, टोस्ट पर सुप्रीम क्रीम ट्यूनन, तथा रियो ग्रांडे ग्रिल्ड ट्यूनन और ग्रेपफ्रूट सुप्रीम सलाद गणराज्य समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; चिकना होने तक हिलाएं । पास्ता, ब्रोकोली, टूना, लाल मिर्च और प्याज में हिलाओ । एक बढ़ी हुई 2-क्यूटी में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश। ढककर 350 डिग्री पर 40-45 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।