टूना पुट्टनेस्का
टूना पुट्टनेस्का को लगभग आवश्यकता होती है 18 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 767 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ईवो, एक उदार जैतून, वर्माउथ और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो टूना पुट्टनेस्का, टूना पुट्टनेस्का के साथ पेनी, तथा टूना पुट्टनेस्कैन और पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर पानी का एक बड़ा बर्तन रखें और उबाल लें । पानी को नमक करें और पेन को अल डेंटे में पकाएं ।
इस बीच, मध्यम आँच पर पैन ईवो के 3 मोड़ के साथ एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, एक मिनट या 2 पकाएँ, फिर टूना डालें और इसे अपने चम्मच से तोड़ लें ।
जैतून और केपर्स जोड़ें, एक मिनट या 2 और पकाएं, फिर वर्माउथ या व्हाइट वाइन जोड़ें; हलचल और एक मिनट नीचे पकाना । यदि पूरे टमाटर का उपयोग कर रहे हैं, तो एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर रखें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ टमाटर को कुचल दें, फिर पैन में टमाटर और उनका रस जोड़ें । अन्यथा, सूखे टमाटर और रस में हलचल करें ।
अजमोद, ज़ेस्ट और काली मिर्च जोड़ें, फिर सॉस को कुछ मिनट और उबालें ।
सॉस में स्टार्च पास्ता-खाना पकाने के पानी के कुछ जोड़े जोड़ें ।
पास्ता को सूखा लें, कड़ाही में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
कुछ अच्छी क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप यांगरान एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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यांगरा एस्टेट अपीलीय श्रृंखला मर्लोट
"युवा और जीवंत अब, ताजा अम्लता के एक महान विस्फोट के साथ, लेकिन फलों के स्कैड्स के साथ । मीठी चेरी, ब्लैकबेरी और बेर के स्वाद की लहरों के साथ तालू पर विस्फोट होता है । टैनिन मोटे और फैंसी होते हैं । यह एक एगर है लेकिन युवा जीवंतता को याद करना शर्म की बात होगी । "- शराब उत्साहीपके बेर और जंगली बेरी की गहरी सुगंध इस प्यारी शराब में मसालेदार जायफल के संकेत द्वारा प्रतिष्ठित हैं । तालू पर, बहुत सारे मीठे काले फल होते हैं, जो जटिल मसाले और टोस्ट ओक के साथ सूक्ष्म रूप से स्तरित होते हैं । समृद्ध और सुस्वाद, शराब नरम टैनिन और लंबे समय तक चलने वाले स्वाद की एक सुरुचिपूर्ण छाप के साथ खत्म होती है ।