टूना, पनीर और पास्ता सलाद

टूना, पनीर और पास्ता सलाद
टूना, पनीर और पास्ता सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 482 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, प्रोवोलोन चीज़, रोमेन लेट्यूस लीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पास्ता और टूना सलाद (एनसलाडा डे पास्ता वाई एटुन), टूना और पास्ता सलाद, तथा टूना पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेपतले कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे-रंगीन फ्यूसिली या 2 कप रोटिनी पास्तासूखे-रंगीन फ्यूसिली या 2 कप रोटिनी पास्ता1छोड़ दोromaine लेटिषromaine लेटिष1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड स्विस चीज़ या 3/4 कप चेडर चीज़ या 3/4 कप प्रोवोलोन चीज़क्यूब्ड स्विस चीज़ या 3/4 कप चेडर चीज़ या 3/4 कप प्रोवोलोन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीमीरोस्टेड लहसुन सलाद ड्रेसिंग या 1/2 कप पेपरकॉर्न रैंच ड्रेसिंगक्रीमीरोस्टेड लहसुन सलाद ड्रेसिंग या 1/2 कप पेपरकॉर्न रैंच ड्रेसिंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुने हुए काजूभुने हुए काजू1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुनी हुई लाल मिर्च, सूखा और दरदरा कटा हुआभुनी हुई लाल मिर्च, सूखा और दरदरा कटा हुआ1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी में टूना, सूखापानी में टूना, सूखा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । आप दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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