टैपिओका, उष्णकटिबंधीय फल और मुंडा बर्फ के साथ नारियल और ताड़ की चीनी की चाशनी

टैपिओका, उष्णकटिबंधीय फल और मुंडा बर्फ के साथ नारियल और ताड़ की चीनी की चाशनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टैपिओका, ट्रॉपिकल फ्रूट और शेव की हुई बर्फ के साथ नारियल और पाम शुगर सिरप दें । एक सेवारत में शामिल हैं 797 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ताड़ की चीनी, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल क्रीम और ताड़ के साथ टैपिओका का हलवा-चीनी की चाशनी, पाम शुगर सिरप के साथ केला और नारियल पेनकेक्स, तथा नारियल-पाम चीनी आइसक्रीम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
8 कप पानी को 2-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें और लगातार हिलाते हुए टैपिओका डालें । धीरे से उबालें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि टैपिओका लगभग पूरी तरह से पारभासी न हो जाए, टैपिओका के आकार के आधार पर 40 मिनट से 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आँच से हटाएँ और टैपिओका को ढककर, पूरी तरह से पारभासी होने तक, आकार के आधार पर 45 मिनट से 1 1/2 घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
3
जबकि टैपिओका खड़ा है, चीनी, एक चुटकी नमक, और शेष 1/4 कप पानी को एक छोटे से भारी सॉस पैन में उबाल लें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए । सिरप को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
चीनीचीनी
सिरपसिरप
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
डिब्बे के शीर्ष से नारियल क्रीम की मोटी परत के 3/4 कप (कुल) को स्कूप करें (एक और उपयोग के लिए शेष शेष) और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सिरप में व्हिस्क करें । ठंडा होने तक सिरप को ठंडा करें, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
सिरपसिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
पारभासी टैपिओका में 3 कप ठंडा पानी डालें, फिर एक छलनी में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
6
टैपिओका को ठंडे पानी से भरे एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, घुमाएँ, और फिर छलनी में छान लें । (यह अतिरिक्त स्टार्च को हटा देता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
स्टार्चस्टार्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
7
चम्मच 3 बड़े चम्मच सिरप प्रत्येक 4 गिलास में (कुछ बचा होगा), फिर उनमें से फल और टैपिओका विभाजित करें । मुंडा बर्फ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैपिओकाटैपिओका
फलफल
सिरपसिरप
बर्फबर्फ
8
* एशियाई बाजारों और उवाजीमाया (800-889-1928) में उपलब्ध है ।
1
छोटे मोती टैपिओका को बड़े के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन खाना पकाने का समय लगभग 5 मिनट उबलते समय और 15 मिनट खड़े समय तक कम होना चाहिए । इस नुस्खा के लिए, हम नारियल के दूध के निम्नलिखित ब्रांडों में से एक को पसंद करते हैं क्योंकि पतली तरल और क्रीम जैसी परत अलग-अलग होती है: थाई, माउंट ताई, थाई रसोई, या का-मी का स्वाद । सिरप 3 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
टैपिओकाटैपिओका
सिरपसिरप

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: ताजा नारियल छीलन, टोस्टगार्निश: ताजा नारियल छीलन, टोस्ट4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमुंडा बर्फमुंडा बर्फ2फर्म-पके आम (1 1/2 पौंड कुल), छील, खड़ा, और 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंफर्म-पके आम (1 1/2 पौंड कुल), छील, खड़ा, और 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कद्दूकस की हुई या टूटी हुई डार्क पाम शुगर1/2 कप कद्दूकस की हुई या टूटी हुई डार्क पाम शुगर454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म-पका हुआ पपीता( अधिमानतः लाल), छिलका, बीज, और 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लेंफर्म-पका हुआ पपीता( अधिमानतः लाल), छिलका, बीज, और 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लें1अनानास, छील, कोर, और 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लेंअनानास, छील, कोर, और 1/4-इंच के टुकड़ों में काट लें1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(3/4-से 1/4-इंच) पर्ल टैपिओका (जल्दी खाना पकाने नहीं)(3/4-से 1/4-इंच) पर्ल टैपिओका (जल्दी खाना पकाने नहीं)737मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिना पका हुआ नारियल का दूध (हिलाएं नहीं)बिना पका हुआ नारियल का दूध (हिलाएं नहीं)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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