टोफू बर्गर रेसिपी

Name: टोफू बर्गर रेसिपी
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ठीक सूखे ब्रेड क्रम्ब्स; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो काजू नट्स; 1 1टीएसपी सूखा अजवायन डिजॉन सरसों; 2 larges अंडे; 454 जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस अतिरिक्त फर्म टोफू, सूखा, थपथपाया सूखा और कटा हुआ; 1 1टीएसपी सूखा अजवायन अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 0 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े ठीक अनाज समुद्री नमक; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े ग्राउंड केयेन; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ जमीन जीरा; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ मशरूम; 1 1टीएसपी सूखा अजवायन शोयू या सोया सॉस; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूरजमुखी के बीज

टोफू बर्गर रेसिपी एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 511 कैलोरी. के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यदि आपके पास अनाज समुद्री नमक, जमीन जीरा, सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 707 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं कारमेलाइज्ड टोफू रेसिपी, अगेदाशी टोफू रेसिपी, तथा सिट्रस-रोस्टेड टोफू रेसिपी.