टोमाटिलो-एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश टैकोस

टोमाटिलो-एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश टैकोस आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, लहसुन की कली, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काला स्वोर्डफ़िश टैकोस डब्ल्यू / मैंगो एवोकैडो साल्सा, एवोकैडो और टोमाटिलो साल्सा के साथ आलू टैकोस, तथा एवोकैडो साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में उबलते पानी और चिपोटल चिली को मिलाएं; ढककर 30 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
नाली; उपजी, बीज और झिल्ली को त्यागें।
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में चिली, प्याज और अगले 6 अवयवों को मिलाएं । कभी-कभी कटोरे के किनारों को खुरचने तक प्रक्रिया करें ।
स्वोर्डफ़िश स्टेक के प्रत्येक तरफ 1 चम्मच चिपोटल मिश्रण फैलाएं । शेष चिपोटल मिश्रण को अलग रखें।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
मछली जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल करें ।
मछली को 1 इंच के क्यूब्स में काटें; शेष चिपोटल मिश्रण के साथ मछली को मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
साल्सा वर्डे और एवोकैडो को मिलाएं ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में 2/3 कप मछली मिश्रण और 2 बड़े चम्मच साल्सा वर्डे मिश्रण चम्मच । आधा में टॉर्टिला मोड़ो।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।