टोमाटिलो चिकन स्टू

टोमाटिलो चिकन स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? टोमाटिलो चिकन स्टू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 769 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 8.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, अजवायन, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 658 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो टोमाटिलो चिकन स्टू, चिकन टोमाटिलो स्टू, तथा टमाटर सॉस के साथ चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1जलेपीनो चिली मिर्च, या 2-3 सेरानो मिर्च मिर्च (यदि आप गर्मी चाहते हैं तो बीज शामिल करें, यदि आप नहीं करते हैं तो उन्हें हटा देंजलेपीनो चिली मिर्च, या 2-3 सेरानो मिर्च मिर्च (यदि आप गर्मी चाहते हैं तो बीज शामिल करें, यदि आप नहीं करते हैं तो उन्हें हटा दें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड कटा हुआ सीताफल (लगभग एक गुच्छा, कटा हुआ और कटा हुआ, तना और पत्तियां)पैक्ड कटा हुआ सीताफल (लगभग एक गुच्छा, कटा हुआ और कटा हुआ, तना और पत्तियां)907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ या स्तन, अतिरिक्त वसा की छंटनी, 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ या स्तन, अतिरिक्त वसा की छंटनी, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटोमाटिलो सॉसटोमाटिलो सॉस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू (या नींबू) का रसनींबू (या नींबू) का रस4झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच ताजा, कटा हुआसूखा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच ताजा, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ2पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर87
पत्रिका
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