टोमाटिलो, मकई और एवोकैडो सालसा के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर, मकई और एवोकैडो साल्सन के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप दें । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 319 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बहुत महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में लोई पोर्क चॉप्स, काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोमाटिलो साल्सा के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, टॉर्टिला के साथ ग्रिल्ड चिली पोर्क चॉप्स-टोमाटिलो सालसा, तथा टॉर्टिला के साथ ग्रिल्ड चिली पोर्क चॉप्स-टोमाटिलो सालसा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साल्सा तैयार करने के लिए, टमाटर से भूसी और उपजी को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर टमाटर और मकई रखें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक ग्रिल करें, कभी-कभी टमाटर और मकई को घुमाएं ।
टोमेटिलोस को फूड प्रोसेसर में रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मकई के कान से गुठली काटें ।
एक मध्यम कटोरे में टमाटर प्यूरी, मक्का, प्याज और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; परोसने से ठीक पहले एवोकैडो में धीरे से हिलाएं ।
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, 1 चम्मच काली मिर्च और 1/2 चम्मच नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
पोर्क को साल्सा के साथ परोसें ।