ट्राउट अमांडाइन

ट्राउट अमांडाइन
ट्राउट अमांडाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1278 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 93 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में आटा, नींबू, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्राउट अमांडाइन, ट्राउट अमांडाइन, तथा ट्राउट अमांडाइन.

निर्देश

1
कुल्ला और पैट सूखी ट्राउट। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीजन । आटे में ड्रेज ट्राउट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
ट्राउटट्राउट
2
पिघलने तक उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
ट्राउट और ब्राउन दोनों तरफ जोड़ें। मध्यम से कम गर्मी और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक पकाया जाता है तब तक लगभग 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
4
ट्राउट को एक सर्विंग प्लेट में निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
5
पैन साफ कर लें और 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें । मक्खन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
बादाम डालें और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
7
मछली के ऊपर सॉस और बादाम डालें और नींबू का रस और अजमोद छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
ताजा नींबू स्लाइस के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched कटे बादामblanched कटे बादाम42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खननींबू, गार्निश के लिएनींबू, गार्निश के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहनेपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहने283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहनेपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहने
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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