ट्राउट अमांडाइन

ट्राउट अमांडाइन
ट्राउट अमांडाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1278 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 93 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में आटा, नींबू, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्राउट अमांडाइन, ट्राउट अमांडाइन, तथा ट्राउट अमांडाइन.

निर्देश

1
कुल्ला और पैट सूखी ट्राउट। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीजन । आटे में ड्रेज ट्राउट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
ट्राउटट्राउट
2
पिघलने तक उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
ट्राउट और ब्राउन दोनों तरफ जोड़ें। मध्यम से कम गर्मी और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक पकाया जाता है तब तक लगभग 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
4
ट्राउट को एक सर्विंग प्लेट में निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्राउटट्राउट
5
पैन साफ कर लें और 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें । मक्खन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
बादाम डालें और ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
7
मछली के ऊपर सॉस और बादाम डालें और नींबू का रस और अजमोद छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
8
ताजा नींबू स्लाइस के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोblanched कटे बादामblanched कटे बादाम43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश के लिए82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खननींबू, गार्निश के लिएनींबू, गार्निश के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहनेपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहने2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहनेपूरे ट्राउट, पैन-कपड़े पहने
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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