टॉर्टिला क्रेप्स
टॉर्टिला क्रेप्स एक शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेल, दूध, पैनकेक सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो स्वीकारोक्ति #145: मेरे पास क्रेप्स के लिए एक चीज है ... , आग भुना हुआ टॉर्टिला सूप एंको टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ, तथा टॉर्टिला डी पटटा (स्पेनिश टॉर्टिला) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रिजर्व 2 चम्मच । चीनी। शेष चीनी के साथ स्ट्रॉबेरी टॉस करें ।
क्रीम पनीर के साथ टॉर्टिला फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला पर चम्मच 1/4 कप स्ट्रॉबेरी; आधा में मोड़ो ।
मिश्रित होने तक पाई प्लेट में अंडे, दूध और आरक्षित चीनी को फेंटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । अंडे के मिश्रण में भरे हुए टॉर्टिला को एक बार में 1 डुबोएं; 1 मिनट पकाएं । हर तरफ या दोनों तरफ से हल्का ब्राउन होने तक ।
शेष स्ट्रॉबेरी और मेपल-स्वाद वाले सिरप के साथ शीर्ष पर परोसें ।