टॉर्टिला क्रस्टेड तिलापिया

टॉर्टिला क्रस्टेड तिलापिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 267 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । 142 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मिर्च पाउडर, नीबू का रस, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टॉर्टिला-क्रस्टेड तिलपिया, ओवन बेक्ड टॉर्टिला-क्रस्टेड तिलपिया, तथा आम साल्सा के साथ टॉर्टिला-क्रस्टेड तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक 6

मकई टॉर्टिला, टुकड़ों में फटे 1

अंडा, पीटा 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा धनिया 0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

जमीन जीरा 1

jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

मसाला नमक 4fillets

tilapia fillets

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।