टॉर्टिला कप में ह्यूवोस रेंचरोस

टॉर्टिला कप में ह्यूवोस रेंचरोस
टॉर्टिला कप में नुस्खा ह्यूवोस रैनचेरोस आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्यास मकई टॉर्टिलस, पिंटो बीन्स, मोंटेरे जैक पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टॉर्टिला कप में ह्यूवोस रैंचरोस एवोकैडो साल्सा के साथ सबसे ऊपर है, मीटलेस मंडे: ह्यूवोस रेंचरोस एक सर्पिल आलू "टॉर्टिला"के साथ, तथा ह्यूवोस रैंचरोस (रैंचरोस अंडे).

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
छह 10-औंस ब्रश करें1 बड़ा चम्मच तेल के साथ कस्टर्ड कप । स्टैकटोर्टिलस; माइक्रोवेव गर्म और लचीला होने तक खुला, लगभग 25 सेकंड । धीरे से दबाएं1 टॉर्टिला प्रत्येक कप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
3
टॉर्टिला को ब्रश करें2 बड़े चम्मच तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
पिंटो बीन्स रखें, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/3 कप कटा हुआ सीताफल,और जीरा छोटे कटोरे में; मैश के साथ मोटे तौर पर । चम्मच बीन मिश्रण के तल मेंटोर्टिला कप, समान रूप से फैलाना और विभाजित करना । प्रत्येक टॉर्टिला कप एटोपबीन में 1 अंडा फोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिंटो बीन्सपिंटो बीन्स
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
जीराजीरा
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कसा हुआ मोंटेरे के साथ प्रत्येक छिड़कें
6
जैक पनीर, अंडे को पूरी तरह से कवर करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
अंडाअंडा
7
बेक जब तक अंडे की जर्दी छूने के लिए दृढ़ न हो जाएऔर सफेद सेट हैं, लगभग 27 मिनट (योलअभी भी अंदर नरम होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
8
इस बीच, छोटे कटोरे में पिको डी गैलो, 1/3 कपसिलेंट्रो और गर्म सॉस मिलाएं । का उपयोग करबड़ा चम्मच, व्यंजन से टॉर्टिला कप उठाएं;प्लेटों में स्थानांतरण । पिको डी गैलो के साथ शीर्ष अंडेऔर तुरंत सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
गर्म सॉसगर्म सॉस
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
बॉन एपेटिट

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड नेबर्स पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
शराब का एक पटाखा, 2015 वेस्टसाइड रोड पड़ोसी नाक और तालू दोनों में विस्फोटक है । काली रास्पबेरी और काली चेरी सुगंध देवदार, ऑलस्पाइस, वेनिला और काली चाय के संकेत के साथ पूरक हैं । अजवाइन के बीज का एक पेचीदा नोट बकाया नाक को और जटिल करता है । युवा और तेज, बनावट ताज़ा अम्लता और दोमट मिट्टी की रीढ़ के साथ शानदार है जो उज्ज्वल बिंग चेरी और रास्पबेरी के स्वाद को बताती है । शराब परिष्कृत चाय की तरह टैनिन और एक कुचल चट्टान और खनिज खत्म के साथ समाप्त होती है । एक शराब याद नहीं!
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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