टॉर्टिला-चिकन स्टैक

टॉर्टिला-चिकन स्टैक
टॉर्टिला-चिकन स्टैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1783 कैलोरी, 105 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन, जैतून, मोंटेरे जैक चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन टॉर्टिला स्टैक, चिकन टॉर्टिला स्टैक, तथा स्वाद और गुरुवार को बताएं-चिकन टॉर्टिला स्टैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । ग्रीस पाई प्लेट, 10 एक्स 1 1/2 इंच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चिकन, स्पेगेटी सॉस, मिर्च और जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3
पाई प्लेट में 2 टॉर्टिला रखें । चिकन मिश्रण के 3/4 कप, पनीर के 1/4 कप और 1 टॉर्टिला के साथ शीर्ष । चिकन मिश्रण के 3/4 कप, पनीर के 1/4 कप और 1 टॉर्टिला के साथ दो बार दोहराएं । शेष चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
4
कवर और सेंकना 30 मिनट।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6
लगभग 15 मिनट या जब तक केंद्र गर्म न हो और पनीर पिघल न जाए, तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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