टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म दक्षिण पश्चिम साल्सा

टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म दक्षिण पश्चिम साल्सा
टॉर्टिला चिप्स के साथ नुस्खा गर्म दक्षिण पश्चिम साल्सा आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस होर डी ' ओवरे में है 133 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मैक्सिकन पनीर मिश्रण, जमीन जीरा, खूबसूरत टमाटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो जीरा सुगंधित टॉर्टिला चिप्स (दक्षिण पश्चिम स्नैक)के साथ भुना हुआ मकई गुआकामोल, टॉर्टिला चिप्स के साथ गर्म मैक्सिकन बीन डुबकी, तथा दालचीनी टॉर्टिला चिप्स के साथ फल साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 1 1/2-चौथाई गेलन गोल माइक्रोवेव करने योग्य पुलाव स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, पनीर, टॉर्टिला चिप्स और सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं । पुलाव में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
शीर्ष पर समान रूप से पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
3
माइक्रोवेव उच्च 5 से 7 मिनट या गर्म होने तक खुला ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
4
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
5
बड़े गोल थाली पर पुलाव रखें; टॉर्टिला चिप्स के साथ चारों ओर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
6
तुरंत परोसें। (साल्सा सॉसी होगा; स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, सूखा, धोया जा सकता हैकाले सेम, सूखा, धोया जा सकता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित होकटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित हो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकईजमे हुए मकई12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हरी शिमला मिर्चबारीक कटी हरी शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1जलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआजलेपीनो चिली, बीज, बारीक कटा हुआ5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रत्येक डिब्बे) चूने के रस और सीताफल के साथ पेटिट डाइस्ड टमाटर, सूखा हुआप्रत्येक डिब्बे) चूने के रस और सीताफल के साथ पेटिट डाइस्ड टमाटर, सूखा हुआ571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण1/2 कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम टमाटर, भूसी को हटा दिया, धोया और बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम टमाटर, भूसी को हटा दिया, धोया और बारीक कटा हुआ (लगभग3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला टॉर्टिला चिप्सपीला टॉर्टिला चिप्स

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड पड़ोसियों पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
विलियम्स Selyem वेस्टसाइड सड़क पड़ोसियों Pinot Noir
शराब का एक पटाखा, 2015 वेस्टसाइड रोड पड़ोसी नाक और तालू दोनों में विस्फोटक है । काली रास्पबेरी और काली चेरी सुगंध देवदार, ऑलस्पाइस, वेनिला और काली चाय के संकेत के साथ पूरक हैं । अजवाइन के बीज का एक पेचीदा नोट बकाया नाक को और जटिल करता है । युवा और तेज, बनावट ताज़ा अम्लता और दोमट मिट्टी की रीढ़ के साथ शानदार है जो उज्ज्वल बिंग चेरी और रास्पबेरी के स्वाद को बताती है । शराब परिष्कृत चाय की तरह टैनिन और एक कुचल चट्टान और खनिज खत्म के साथ समाप्त होती है । एक शराब याद नहीं!
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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