टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ ज़स्टी सलाद

टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ ज़स्टी सलाद
टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ ज़ेस्टी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 231 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई टॉर्टिला, रिकोटा पनीर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ कंफ़ेद्दी सलाद, टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ मचे और एवोकैडो सलाद, तथा तले हुए स्कैलप्स, मैंगो सालसन और टॉर्टिला स्ट्रिप्स का सलाद.

सामग्री

45-इंच(5 इंच) मकई टॉर्टिला, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआ (आसानी से टूटे हुए चिप्स को उप कर सकते हैं)(5 इंच) मकई टॉर्टिला, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआ (आसानी से टूटे हुए चिप्स को उप कर सकते हैं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1jalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ3नीबू, का उत्साह, बारीक कसा हुआनीबू, का उत्साह, बारीक कसा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित सागमिश्रित साग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्वेसो फ्रेस्को, क्रम्बल या रिकोटा चीज़, मैक्सिकन चीज़, क्रम्बलक्वेसो फ्रेस्को, क्रम्बल या रिकोटा चीज़, मैक्सिकन चीज़, क्रम्बल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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