टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ मचे और एवोकैडो सलाद
टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ मचे और एवोकैडो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में एवोकैडो, शहद, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एवोकैडो और क्रिस्पी टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ फेटा फिएस्टा केल सलाद, एवोकैडो, गुलाबी अंगूर और माचे सलाद, तथा टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ ज़स्टी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, टॉर्टिला स्ट्रिप्स को सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
कागज तौलिये में स्थानांतरण ।
छोटे कटोरे में नीबू का रस, प्याज़ और शहद मिलाएं ।
3 बड़े चम्मच तेल में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । स्ट्रिप्स को पूरी तरह से ठंडा करें और कमरे के तापमान पर एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । कवर और चिल ड्रेसिंग।
बड़े कटोरे में मचे और एवोकैडो रखें ।
ड्रेसिंग जोड़ें; टॉस। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । टॉर्टिला स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष ।