टिरोपिटास

टिरोपिटास
टिरोपिटास एक है शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 355 कैलोरी. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास मक्खन, फाइलो पेस्ट्री, फेटा पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े कटोरे में, पनीर, अंडे और फेटा पनीर को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक बार में फाइलो आटा की एक शीट पर पिघला हुआ मक्खन ब्रश करें, और उन्हें 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के तल में परत करें जब तक कि आपके पास 7 शीट न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
शीट को डिश के किनारों के खिलाफ भी आराम करने दें ।
5
फीलो परतों पर पनीर मिश्रण फैलाएं, फिर 7 और चादरों के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, किनारों के चारों ओर पक्षों में टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
6
पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
वर्गों में काटें और गर्म परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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