ट्रिपल-पनीर सर्पिल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ट्रिपल-पनीर सर्पिल को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 775 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 34g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, सरसों, वाष्पित दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तीन पनीर सर्पिल, हैम और पनीर सर्पिल, तथा पनीर ' एन हैम सर्पिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ; पास्ता जोड़ें और लगभग 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाना । इस बीच, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा स्क्रैपल
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित]()
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
सूअर की चर्बी वापस2
मैदा, सरसों और लाल मिर्च डालें और लकड़ी के चम्मच से मिलाकर पेस्ट बना लें । कुक, सरगर्मी, जब तक पेस्ट थोड़ा कश, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ]()
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ![8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ओट्स (त्वरित या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)3
दोनों दूध और 1/2 चम्मच नमक और उबाल लें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, थोड़ा गाढ़ा और मलाईदार, 6 से 7 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ4
जोड़ें छेददार और जैक चीज और है, लेकिन सभी के 2 बड़े चम्मच एक प्रकार का पनीर और whisk जब तक पिघल गए; गर्म रखने के.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर]()
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ5
पैंको, हर्ब्स और/या स्कैलियन, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और बचा हुआ परमेसन को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में मिलाएं और मक्खन के पिघलने तक, लगभग 1 मिनट तक माइक्रोवेव करें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च]()
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़ताजा स्क्रैपल
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनउपकरण आप उपयोग करेंगे![व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम6
पास्ता को सूखा लें, लगभग 1 कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें, और बर्तन में वापस आ जाएं । शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ टॉस करें, फिर पनीर सॉस में हलचल करें, यदि आवश्यक हो तो आरक्षित खाना पकाने का पानी जोड़ें । ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ नमक और शीर्ष के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पनीर सॉस]()
पनीर सॉस![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
पनीर सॉस
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुईताजा स्क्रैपलपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापसउपकरण
सामग्री
1चुटकी![चुटकी भर लाल मिर्च]()
चुटकी भर लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखी सरसों]()
सूखी सरसों3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![6 औंस कसा हुआ नारियल]()
6 औंस कसा हुआ नारियल12 चम्मच लहसुन पाउडर![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ ताजा अजमोद, chives और/या scallions]()
कटा हुआ ताजा अजमोद, chives और/या scallions3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![gemelli, cavatappi या अन्य सर्पिल के आकार का पास्ता]()
gemelli, cavatappi या अन्य सर्पिल के आकार का पास्ता4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर]()
कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![panko (जापानी ब्रेडक्रंब)]()
panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ पीला तेज चेडर पनीर]()
कटा हुआ पीला तेज चेडर पनीर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम
चुटकी भर लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखी सरसों3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
6 औंस कसा हुआ नारियल12 चम्मच लहसुन पाउडर
सभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ ताजा अजमोद, chives और/या scallions3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
gemelli, cavatappi या अन्य सर्पिल के आकार का पास्ता4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
panko (जापानी ब्रेडक्रंब)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ पीला तेज चेडर पनीर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप साबुत दूध या क्रीमकठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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