ट्रिपल रास्पबेरी ब्राउनी

ट्रिपल रास्पबेरी ब्राउनी
ट्रिपल रास्पबेरी ब्राउनी सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, तेल, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ट्रिपल बेरी ब्राउनी, ट्रिपल चॉकलेट ब्राउनी कुकीज़, तथा ट्रिपल-चॉकलेट ब्राउनी ट्रिफ़ल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन को 350 डिग्री एफ हल्के से मक्खन के स्वाद वाले खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9-इंच बेकिंग पैन द्वारा 9 स्प्रे करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रांडेड सॉसब्रांडेड सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक ब्लेंडर में, प्यूरी प्रून और सेब की चटनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
PrunesPrunes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
4
मिक्सिंग बाउल में ब्राउनी मिक्स, अंडे की सफेदी, तेल और रास्पबेरी लिकर या पानी डालें । चिकनी होने तक लकड़ी के चम्मच से 1 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी लिकररास्पबेरी लिकर
ब्राउनी मिक्सब्राउनी मिक्स
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
5
तैयार बेकिंग पैन में स्थानांतरण; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, संरक्षित को पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
7
ब्राउनी पर बूंदा बांदी। एक टेबल चाकू के साथ घूमता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
पहले से गरम ओवन में 30 से 35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
काटने से पहले पूरी तरह से निकालें और ठंडा करें ।
10
प्यूरी ने ब्लेंडर में रसभरी, शहद और लिकर को पिघलाया । एक ठीक जाल छलनी के माध्यम से धक्का; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
(एक कार्टन से)(एक कार्टन से)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
11
परोसने के लिए एक प्लेट में 1 से 2 टेबल स्पून कौलिस डालें ।
12
जगह में ब्राउनी के केंद्र coulis.
13
3 से 5 ताजा रसभरी और एक ताजा पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
ताजा पुदीनाताजा पुदीना

सामग्री

5531 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स ब्राउनी मिक्स (अनुशंसित: बेट्टी क्रोकर)बॉक्स ब्राउनी मिक्स (अनुशंसित: बेट्टी क्रोकर)2कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1स्प्रिगताजा पुदीना , गार्निश के लिएताजा पुदीना , गार्निश के लिए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेलतेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनम prunes (की सिफारिश की: Sunsweet)नम prunes (की सिफारिश की: Sunsweet)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए रसभरी, पिघले हुए (अनुशंसित: डोल)जमे हुए रसभरी, पिघले हुए (अनुशंसित: डोल)16झींगा और शिरायुक्तताजा raspberries, गार्निश के लिएताजा raspberries, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरास्पबेरी लिकर (अनुशंसित: फ्रैम्बोइस) या पानीरास्पबेरी लिकर (अनुशंसित: फ्रैम्बोइस) या पानी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरास्पबेरी मदिरा (की सिफारिश की: Framboise)रास्पबेरी मदिरा (की सिफारिश की: Framboise)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो100 प्रतिशत रास्पबेरी फल फैलता है या संरक्षित करता है100 प्रतिशत रास्पबेरी फल फैलता है या संरक्षित करता है791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened कार्बनिक चापलूसी (की सिफारिश की: सांता क्रुज़)unsweetened कार्बनिक चापलूसी (की सिफारिश की: सांता क्रुज़)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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