टेरीयाकी ग्लेज़ के साथ चीनी स्पैरिब्स # 5 एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 121 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 50 मिनट. चिली, तिल, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो चीनी स्पैरिब्स, 1,2,3,4,5 चीनी स्पैरिब, तथा चीनी स्पैरिब्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
2
पांच-मसाला पाउडर के साथ पसलियों को चारों ओर रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से मौसम । रोस्टिंग पैन में पसलियों को एक परत में व्यवस्थित करें और 2 1/2 घंटे के लिए धीमी गति से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
टेरीयाकी ग्लेज़ तैयार करने के लिए: इस बीच, एक बर्तन में, सोया सॉस, अंगूर का रस, होइसिन सॉस, केचप, राइस वाइन सिरका, ब्राउन शुगर, चिली, लहसुन और अदरक को मध्यम आँच पर मिलाएँ । धीमी गति से उबाल लें और लगभग 20 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
2 औंस रूबी अंगूर का रस
Hoisin सॉस
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट में, टेरीयाकी सॉस के साथ पसलियों को चिपकाएं । जब वे हो जाएंगे, तो सूअर का मांस हड्डी से दूर हो जाएगा और आप लगभग 1/2 इंच की हड्डी दिखाते हुए देखेंगे । बस से पहले आप तैयार कर रहे हैं, खाने के लिए baste पसलियों के साथ teriyaki सॉस और फिर उन्हें छड़ी के तहत विवाद करनेवाला के लिए 5 से 8 मिनट के लिए बनाने के लिए स्पेयररिब्स एक अच्छा crusty भूरे रंग के । (इन लोगों पर कड़ी नज़र रखें - पसलियां पूरी तरह से कुरकुरा से पूरी तरह से जले हुए सेकंड तक जाती हैं । ) एक क्लीवर या तेज चाकू के साथ पसलियों को अलग करें, उन्हें एक थाली पर ढेर करें, और शेष सॉस पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
स्पेयर पसलियों
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्लीवर
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
परोसने से पहले तिल, कटा हुआ सीताफल और हरा प्याज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)