टेरीयाकी चिकन
टेरीयाकी चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 99 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और की कुल 369 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । से यह नुस्खा घर का स्वाद ब्राउन शुगर, जमीन अदरक, शेरी और सोया सॉस की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताज़े टेरीयाकी सॉस के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स, ताज़े टेरीयाकी सॉस के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स, और चिकन टेरीयाकी (तोरी नो टेरीयाकी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, सोया सॉस, तेल, ब्राउन शुगर, यदि वांछित हो तो शेरी, अदरक और लहसुन पाउडर मिलाएं;ड्रमस्टिक्स जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; सर्द 4 घंटे या रात भर, कभी कभी मोड़ ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर चिकन को एक परत में रखें ।
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 35-45 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है और रस स्पष्ट नहीं चलता है ।