टेरीयाकी बीफ जर्की
टेरीयाकी बीफ जर्की एक जापानी मुख्य कोर्स है। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.01 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 59 ग्राम प्रोटीन , 8 ग्राम वसा और कुल 469 कैलोरी होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शीर्ष गोल स्टेक, पानी, शहद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 30 मिनट का समय लगता है। 71% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की , बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की और बीफ जर्की, काउबॉय स्टाइल बीफ जर्की ।
सामग्री
0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बोतलबंद teriyaki एक प्रकार का अचार]()
बोतलबंद teriyaki एक प्रकार का अचार1कसा हुआ परमेसन चीज़![अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई]()
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़![अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई]()
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![लहसुन पाउडर (लहसुन नमक नहीं)]()
लहसुन पाउडर (लहसुन नमक नहीं)1कसा हुआ परमेसन चीज़![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक]()
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![onion powder (not onion salt)]()
onion powder (not onion salt)1241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नो-पल्प संतरे का रस]()
नो-पल्प संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च![Top Round Steak, sliced across the grain into 1/8 to 1/4-inch thick strips]()
Top Round Steak, sliced across the grain into 1/8 to 1/4-inch thick strips591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1921 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बोतलबंद teriyaki एक प्रकार का अचार1कसा हुआ परमेसन चीज़
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
लहसुन पाउडर (लहसुन नमक नहीं)1कसा हुआ परमेसन चीज़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
onion powder (not onion salt)1241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नो-पल्प संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्च
Top Round Steak, sliced across the grain into 1/8 to 1/4-inch thick strips591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर41
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