टेरीयाकी मांस लोफ
टेरीयाकी मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 766 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। ब्रेडक्रंब, भुनी हुई मूंगफली, संतरे का मुरब्बा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं माँ का मांस पाव रोटी, "मांस" रोटी के बारे में पागल, तथा माँ का मांस पाव रोटी.
निर्देश
मुरब्बा, 2 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, सिरका और लाल मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
ग्राउंड बीफ, अगली 6 सामग्री और शेष 1 बड़ा चम्मच टेरीयाकी सॉस मिलाएं । एक 4 एक्स 7 इंच पाव रोटी में आकार.
350 इंच के पैन या बेकिंग डिश में 9 मिनट के लिए 30 पर बेक करें ।
ओवन से निकालें, और मांस के ऊपर आरक्षित मुरब्बा मिश्रण डालें; 8 से 10 मिनट या पूरा होने तक बेक करें ।
गर्म पके हुए चावल या मसले हुए आलू के साथ परोसें, और चाहें तो पैन जूस के साथ बूंदा बांदी करें ।