टेरीयाकी वेजी-पोर्क बर्गर

टेरीयाकी वेजी-पोर्क बर्गर
नुस्खा टेरीयाकी वेजी-पोर्क बर्गर लगभग आपकी जापानी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 575 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सलाद ड्रेसिंग, ककड़ी, पंको ब्रेड क्रम्ब्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टेरीयाकी वेजी रैप्स, टेरीयाकी बर्गर, तथा टेरीयाकी बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाद्य प्रोसेसर में, जमे हुए टेरीयाकी सब्जियां और प्याज रखें; बारीक कटा हुआ होने तक ऑन-ऑफ मोशन के साथ प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
बड़े कटोरे में रखें । ग्राउंड पोर्क, ब्रेड क्रम्ब्स और अदरक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । मिश्रण को 4 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 5 इंच व्यास और 1/2 इंच मोटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पैटीज़ जोड़ें; कवर करें और 10 से 12 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि पैटीज़ के केंद्र में ब्राउन और मीट थर्मामीटर न डाला जाए, 160 एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
5
इस बीच, छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, टेरीयाकी सॉस और दही को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
6
मेयोनेज़ मिश्रण को टोस्टेड बन्स के ऊपर और नीचे के हिस्सों पर समान रूप से फैलाएं । पैटीज़ और ककड़ी स्लाइस के साथ शीर्ष तल आधा । बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

4साबुत गेहूं या बहु-अनाज बर्गर बन्स (4 से 5 इंच), विभाजित, टोस्टसाबुत गेहूं या बहु-अनाज बर्गर बन्स (4 से 5 इंच), विभाजित, टोस्ट162 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन16 पतली स्लाइस ककड़ी16 पतली स्लाइस ककड़ी11टीएसपी सूखा अजवायनहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग11टीएसपी सूखा अजवायन1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबॉक्स जमे हुए टेरीयाकी सब्जियांबॉक्स जमे हुए टेरीयाकी सब्जियां170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकंटेनर योपलाइट मूल दही ऑरेंज क्रेमकंटेनर योपलाइट मूल दही ऑरेंज क्रेम
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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