ट्रेविसो और बाल्समिक ग्लेज़ के साथ क्विक-ब्राइड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स

ट्रेविसो और बाल्समिक ग्लेज़ के साथ क्विक-ब्राइड ग्रिल्ड पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 405 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपको पोर्क रिब चॉप्स, बेल्जियम एंडिव, ट्रेविसो रेडिकियो और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ट्रेविसो और बाल्समिक ग्लेज़ के साथ क्विक-ब्राइड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, ग्रील्ड ब्राइड पोर्क चॉप्स, तथा बीयर-ब्राइड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
मिक्स 1 1/2 कप पानी, मोटे नमक, और चीनी में 11 एक्स 7 एक्स 2 इंच ग्लास बेकिंग डिश; नमक और चीनी भंग जब तक हलचल.
पोर्क चॉप जोड़ें; नमकीन 20 मिनट करते हैं, कभी कभी मोड़ ।
ट्रेविसो को काटें और प्रत्येक टुकड़े से कुछ कोर संलग्न रखते हुए, लंबाई को क्वार्टर में समाप्त करें ।
बेकिंग शीट पर रखें; कुछ तेल के साथ ब्रश करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। छोटे कड़ाही में सिरका उबालें जब तक कि 1/4 कप तक कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
मक्खन में व्हिस्क । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन शीशा लगाना ।
नमकीन से सूअर का मांस निकालें; पैट सूखी ।
तेल के साथ ब्रश; काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल पोर्क, ट्रेविसो, और एंडिव जब तक सब्जियां नरम न हो जाएं और थर्मामीटर को चॉप्स के केंद्र में क्षैतिज रूप से डाला जाता है, 150 डिग्री फ़ारेनहाइट, सब्जियों के लिए प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट और चॉप्स के लिए प्रति पक्ष 7 से 8 मिनट ।
पोर्क और सब्जियों को प्लेटों में स्थानांतरित करें ।
बूंदा बांदी शीशे का आवरण; अजमोद के साथ छिड़के ।
पोर्क चॉप्स ट्रेविसो के लिए कहते हैं, रेडिकियो की एक पतली, टारपीडो के आकार की विविधता जो एक सुखद कड़वा स्वाद के साथ लाल-बैंगनी है । यदि आपको ट्रेविसो नहीं मिल रहा है, तो गोल रेडिकियो के एक छोटे से सिर का उपयोग करें और इसे नुस्खा में निर्देशित के रूप में क्वार्टर करें ।
प्रति सेवारत: 504 कैलोरी, 33 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर