टोस्टेड जीरा क्रेमा और एवोकैडो स्वाद के साथ बीफ और ब्लैक बीन मिर्च
टोस्टेड जीरा क्रीमन और एवोकैडो स्वाद के साथ बीफ और ब्लैक बीन चिली रेसिपी तैयार है लगभग 1 घंटे 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 818 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम फ्रैची, पानी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली बीन्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लैक बीन्स और शकरकंद की मिठाई एक मिठाई के रूप में । 42 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए अंडे और एवोकैडो क्रेमा के साथ ब्लैक बीन केक, एवोकैडो क्रेमा के साथ ब्लैक बीन पावर बर्गर, तथा ब्लैक बीन Tacos के साथ एवोकैडो Cilantro चूने Crema.
निर्देश
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । बीफ़ को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और सभी पक्षों पर ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![पतला-]()
पतला-
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित]()
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3
मांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और पैन से वसा के सभी लेकिन 3 बड़े चम्मच हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
पानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
पैन में प्याज जोड़ें और नरम तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
गोया® लहसुन6
एंचो पाउडर, पसिला पाउडर और जीरा डालें और अतिरिक्त 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ7
बीयर डालें और पूरी तरह से कम होने तक पकाएं । गोमांस को बर्तन में लौटाएं, चिकन स्टॉक, टमाटर, चिपोटल प्यूरी और शहद डालें और उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें, पैन को ढक दें और 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Chipotle चिली प्यूरी]()
Chipotle चिली प्यूरी![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ]()
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ![1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट]()
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेट
Chipotle चिली प्यूरी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1 औंस हॉट चॉकलेट मिक्स का पैकेटउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक![GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई]()
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई8
बीन्स डालें और 15 मिनट तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप]()
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप9
गर्मी से निकालें, नींबू का रस जोड़ें, और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए]()
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए10
सेवा एक बड़ा टूकड़ा के साथ Toasted जीरा Crema और एवोकैडो स्वाद.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)]()
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)![ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)]()
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
ओक्साकन पनीर, पतले तार में विभाजित (मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ11
जीरा को मध्यम आँच पर एक छोटे से सॉस पैन में रखें । हल्का सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ]()
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगउपकरण
सामग्री
3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![हंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया]()
हंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया907हैबेनेरो मिर्च![बीफ, 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें]()
बीफ, 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें454हैबेनेरो मिर्च![कटा हुआ टमाटर, सूखा और pureed]()
कटा हुआ टमाटर, सूखा और pureed1कसा हुआ परमेसन चीज़![pasilla मिर्च पाउडर]()
pasilla मिर्च पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़![chipotle मिर्च की प्यूरी]()
chipotle मिर्च की प्यूरी1छोड़ दो![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पकाया या डिब्बाबंद काली बीन्स, धोया और सूखा]()
पकाया या डिब्बाबंद काली बीन्स, धोया और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मैक्सिकन crema या creme fraiche]()
मैक्सिकन crema या creme fraiche1कसा हुआ परमेसन चीज़![जीरा बीज]()
जीरा बीज1बोतल![डार्क बीयर]()
डार्क बीयर4लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा2![परिपक्व Hass avocados, खुली, pitted और diced]()
परिपक्व Hass avocados, खुली, pitted और diced1कसा हुआ परमेसन चीज़![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नीबू का रस]()
नीबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1स्मॉल्स![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1![jalapeno या सेरानो चिली, सूक्ष्मता diced]()
jalapeno या सेरानो चिली, सूक्ष्मता diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![घर का बना चिकन स्टॉक, या डिब्बाबंद कम सोडियम या पानी]()
घर का बना चिकन स्टॉक, या डिब्बाबंद कम सोडियम या पानी
हंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया907हैबेनेरो मिर्च
बीफ, 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें454हैबेनेरो मिर्च
कटा हुआ टमाटर, सूखा और pureed1कसा हुआ परमेसन चीज़pasilla मिर्च पाउडर1कसा हुआ परमेसन चीज़
chipotle मिर्च की प्यूरी1छोड़ दो
कटा हुआ सीताफल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पकाया या डिब्बाबंद काली बीन्स, धोया और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मैक्सिकन crema या creme fraiche1कसा हुआ परमेसन चीज़
जीरा बीज1बोतल
डार्क बीयर4लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन जीरा2
परिपक्व Hass avocados, खुली, pitted और diced1कसा हुआ परमेसन चीज़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
ताजा नींबू का रस6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनीबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1स्मॉल्स
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, बारीक कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1
jalapeno या सेरानो चिली, सूक्ष्मता diced1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
घर का बना चिकन स्टॉक, या डिब्बाबंद कम सोडियम या पानीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
2023 के आवश्यक ब्लेंडर्स का अनावरण
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
रसीले समुद्री भोजन के आनंद के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका
विभिन्न प्रकार की मछलियाँ और उनकी अनोखी विशेषताएँ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
