टोस्टेड पास्ता के साथ कोरिज़ो और झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 580 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड पाइन नट्स के साथ शेव्ड ब्रुसेल स्प्राउट और कोरिज़ो ज़ुचिनी पास्ता, झींगा, कोरिज़ो और मकई केसर तोरी पास्ता, तथा झींगा, कोरिज़ो और मकई केसर तोरी पास्ता.
निर्देश
1
2 बड़े चम्मच गरम करें । मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े चौड़े बर्तन में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
प्याज डालें और ढककर, नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
3
पास्ता और अधिक तेल जोड़ें यदि यह सूखा दिखता है, तो मध्यम-उच्च गर्मी पर टोस्ट करें, चिमटे के साथ लगातार सुनहरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
टोस्ट
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटे
4
लहसुन और केसर (यदि उपयोग कर रहे हैं), टमाटर और टमाटर का पेस्ट, सॉसेज और शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
सॉसेज
टमाटर
केसर
लहसुन
शोरबा
5
पास्ता को सूप में उबालें, बिना ढके, नूडल्स के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सूप
6
झींगा डालें और गुलाबी और कर्ल होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । स्वादानुसार नमक डालें और अजमोद में मिलाएँ ।