टोस्टेड बादाम सूप के साथ गाजर
टोस्टेड बादाम सूप के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में आलू, पानी, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टोस्टेड नारियल गाजर शीट केक, टोस्टेड हेज़लनट और कटा हुआ गाजर का सलाद, तथा टोस्टेड बादाम कारमेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 2 - से 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मक्खन में उबाल, तेज पत्ता, अदरक, करी पाउडर और अजवायन को पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नरम और हल्का सुनहरा न हो जाए, 6 से 8 मिनट ।
इस बीच, आलू को छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
गाजर, शोरबा, साइडर, पानी, नमक और काली मिर्च के साथ आलू को प्याज़ के मिश्रण में डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि गाजर निविदा न हो, 20 से 25 मिनट । बे पत्ती त्यागें।
एक ब्लेंडर में 2 बैचों में प्यूरी सूप चिकना होने तक, एक बड़े कटोरे में मिश्रित के रूप में स्थानांतरित करना (गर्म तरल पदार्थ सम्मिश्रण करते समय सावधानी बरतें) । यदि आवश्यक हो तो गर्म करने के लिए सॉस पैन पर लौटें ।
बादाम के साथ छिड़का हुआ सूप परोसें ।
* सूप को 2 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । कम गर्मी पर गरम करें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त पानी के साथ पतला । * बादाम को 2 दिन पहले टोस्ट किया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, फिर कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है ।