टकीला-ग्लेज़ेड चिकन जलेपीनो के साथ

टकीला-ग्लेज़ेड चिकन जलेपीनो के साथ
जलेपीनो के साथ टकीला-चमकता हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.84 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 965 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 30 लोग प्रभावित हुए । काली मिर्च, मोटे कोषेर नमक, अनानास का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो टकीला-ग्लेज़ेड चिकन जलेपीनो के साथ, ब्लैकबेरी और टकीला ग्लेज़ेड चिकन सैंडविच, तथा टकीला-सरसों-चमकता हुआ चिकन कटार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धनिया, नमक और लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
2
सभी चिकन पर मिश्रण छिड़कें। बेकिंग शीट पर चिकन, स्किन साइड अप की व्यवस्था करें; कम से कम 6 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
संतरे का रस, टकीला, ब्राउन शुगर, शहद, 1 जलेपीनो और छोटे सॉस पैन में मिलाएं । उबाल लें, चीनी घुलने तक हिलाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; मिश्रण को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
टकीलाटकीला
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
यदि अधिक गर्मी वांछित है तो 1 और जलेपीनो जोड़ें । कूल शीशा लगाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
5
3 बड़े चम्मच शीशे का आवरण को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और सेवा के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ ग्रिल स्प्रे करें । बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । ग्रिल पर चिकन, स्किन साइड अप की व्यवस्था करें । ग्रिल 15 मिनट, कभी कभी मोड़.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
सॉस पैन में शीशे का आवरण के साथ ब्रश चिकन । चिकन को पलट दें; शीशे का आवरण के साथ ब्रश । जब तक कांटा के साथ छेदा या तत्काल तक रस साफ न हो जाए तब तक ग्रिल करें-चिकन रजिस्टरों में डाला गया थर्मामीटर 170 डिग्री फारेनहाइट पढ़ें, कभी-कभी शीशे का आवरण के साथ मोड़ना और ब्रश करना, लगभग 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
थाली में स्थानांतरण। चम्मच सुरक्षित शीशे का आवरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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