टकसाल और एंकोवी के साथ पैनज़ेनेला

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पुदीना और एंकोवी के साथ पैनज़ेनेला को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 79 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास एंकोवी, दिन पुरानी किसान रोटी, टकसाल उठाया, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एंकोवी और टकसाल के साथ पैनज़ेनेला, टमाटर के साथ भुना हुआ चिकन-पुदीना पंजानेला, तथा माइनर लेट्यूस सलाद और मिंट, पार्सले, एंकोवी पेस्टो के साथ ग्रिल्ड स्क्वीड समान व्यंजनों के लिए ।