टकसाल के साथ ग्रील्ड लाल आलू

टकसाल के साथ ग्रील्ड लाल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, पुदीने की पत्तियां, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ताहिनी फूलगोभी राइस रैप के साथ मिंट ग्रिल्ड शकरकंद, कैबरनेट-मिंट सॉस और लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा, तथा मिंट-सीलेंट्रो मोजो और ग्रिल्ड गाजर और पार्सनिप के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । टॉस 1 1/2 पाउंड छोटे लाल आलू के साथ 1 चम्मच कोषेर नमक और 2 चम्मच जैतून का तेल.
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर आलू को 1/4 इंच अलग रखें । 15 मिनट ग्रिल करें; चिमटे से पलट दें । 15 मिनट या पूरा होने तक ग्रिल करें । थोड़ा ठंडा करें ।
आलू को आधा काट लें; 1/3 कप पतले कटे हुए पुदीने के पत्तों के साथ टॉस करें ।