आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर पैटीज़ दें: डोमाटोकेफ्टेड्स एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में प्याज, ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सूरज सूखे टमाटर Quinoa Patties, भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ चिकन पैटीज़, तथा तला हुआ Ricotta Patties के साथ टमाटर का सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
टमाटर को मध्यम कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
नमक और काली मिर्च के साथ 2 औंस तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
हल्के से तेल लगी बेकिंग शीट पर बीज की तरफ नीचे रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
ओवन में रखें और लगभग 30 से 40 मिनट तक छिलके और टमाटर के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
ओवन से निकालें और ठंडा करें । टमाटर से खाल छीलें और एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में रखें, लगभग 20 मिनट के लिए नाली, कभी-कभी उन्हें रस छोड़ने के लिए दबाएं । बाद के पकवान के लिए टमाटर का रस आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
ब्रश करने और तलने के लिए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में 1 औंस तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
प्याज में जोड़ें और पारभासी तक पकाना, लगभग 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
9
लहसुन और मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
10
निकालें और ठंडा करें ।
11
एक मध्यम कटोरे में, प्याज के मिश्रण के साथ भुना हुआ टमाटर, अजमोद, स्कैलियन, अजवायन और तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
12
नमक और काली मिर्च के साथ आटा और रोटी के टुकड़ों और मौसम में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
13
जरूरत पड़ने पर और ब्रेड क्रम्ब्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
14
अगर टमाटर का मिश्रण अम्लीय है तो चीनी डालें । मिश्रण को 2-औंस पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
15
गर्मी शेष तेल एक मध्यम कड़ाही में उच्च गर्मी के ऊपर तक पहुँचने के लिए 375 डिग्री एफ के लिए गर्मी बारी मध्यम उच्च गर्मी और जगह पर patties लंबे दस्ते की कड़ाही में छोटे समूहों में. गोल्डन ब्राउन होने तक दोनों तरफ से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
16
आवश्यकतानुसार और तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
17
पैटीज़ निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकालें । गर्म होने पर नमक डालें ।