टमाटर अदरक सॉस के साथ कॉड

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? टमाटर अदरक की चटनी के साथ कॉड एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 241 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास सीताफल, प्यूरी में टमाटर, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टमाटर-अदरक सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, अदरक-लहसुन झींगा टेंगी टोमैटो सॉस के साथ, तथा टमाटर अदरक सॉस के साथ मसालेदार आलू केक समान व्यंजनों के लिए ।