टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी

टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी को आज़माएं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 91 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुने हुए बादाम, स्कैलियन, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी, बादाम, एंकोवी और मिर्च के साथ भरवां जैतून, तथा पेस्टो टमाटर और ग्रील्ड बैंगन के साथ स्पेगेटिनी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, कटे हुए टमाटर को कटा हुआ तुलसी, स्कैलियन, जैतून का तेल और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें और टमाटर को 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
इस बीच, एक मिनी फूड प्रोसेसर में, बादाम को एंकोवी और लहसुन के साथ बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
1/2 कप पेकोरिनो चीज़ और केपर्स और पल्स को मिलाने के लिए डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
4
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
पास्ता को सूखा, अतिरिक्त पानी को मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
6
कटे हुए बादाम के मिश्रण के साथ टमाटर में पास्ता डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
7
मेज पर अतिरिक्त पनीर पास करते हुए, पास्ता परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन भुना हुआ बादामनमकीन भुना हुआ बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ तुलसी के पत्तेबारीक कटा हुआ तुलसी के पत्ते680हैबेनेरो मिर्चबीफस्टीक टमाटर, कोरड और बारीक कटा हुआबीफस्टीक टमाटर, कोरड और बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा40झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी3largesतेल-पैक anchoviesतेल-पैक anchovies1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ ताजा पेकोरिनो पनीर, जैसे कि फियोर डी सरडो, परोसने के लिए और भी बहुत कुछकसा हुआ ताजा पेकोरिनो पनीर, जैसे कि फियोर डी सरडो, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ40झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, पतले कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चspaghettinispaghettini
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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