टमाटर और अरुगुला के साथ स्पेगेटिनी

टमाटर और अरुगुला के साथ स्पेगेटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 575 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, नमक, स्पेगेटिनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए विलियम्स सोनोमा द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी, टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी, तथा पेस्टो टमाटर और ग्रील्ड बैंगन के साथ स्पेगेटिनी.